助産師インストラクター藤原円先生をお招きして妊婦さん向けピラティス講座を開催します♪
ピラティスとは、西洋のヨガと呼ばれ、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としたエクササイズです。
サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手や長友選手、マドンナ、ジョニー・デップ、道端アンジェリカなど、世界中の意識の高いスポーツ選手や有名人が実践しています。
安産のための身体づくりは出産だけでなく、妊娠中や育児期の健やかな心身を育むことにもつながります。
もちろん体重管理やボディラインを気にされる妊婦さんにもおすすめ♪
妊娠中は自分の身体と向き合う絶好のチャンス
この貴重な機会にぜひ一度体験してみませんか？
みなさんのご参加をお待ちしています。
【日時】
2020年7月13日 月曜日 14:00〜15:00
【参加条件】
妊娠中期以降で医師および家族から運動の許可が得られている妊婦
講座終了後にアンケートのご協力をお願いしています📝
↓からお申込みください。
